実は「使い分け」が大切なんです✨
「歯磨きは毎日しているのに、むし歯や歯周病になる…」
そんな経験はありませんか？🤔
実は、歯ブラシだけではお口の汚れをすべて落とすことはできません。
歯と歯の間には汚れが残りやすく、そこからむし歯や歯周病が始まることが多いのです。
そこで大切になるのが、フロスや歯間ブラシといった補助的清掃用具です🦷
患者さんからよく聞かれるのが、
「フロスと歯間ブラシ、結局どっちを使えばいいんですか？」
という質問です。
今回はこの疑問を、できるだけわかりやすくお話しします。
フロスと歯間ブラシの違い🔍
デンタルフロス
デンタルフロスは、細い糸状の清掃用具です。
歯と歯がぴったり接している部分の汚れを取るのが得意です。
✔ 歯並びが比較的整っている方
✔ 歯と歯のすき間が狭い方
✔ 若い世代の方
に向いています。
歯間ブラシ
歯間ブラシは、小さなブラシ状の清掃用具で、歯と歯のすき間がやや広い部分に使います。
✔ 歯周病が気になる方
✔ 歯ぐきが下がってきた方
✔ 被せ物やブリッジがある方
には、歯間ブラシがおすすめです。
どっちが正解？🤔
答えは「人によって違う」です
フロスと歯間ブラシは、どちらか一方が正解というわけではありません。
・すき間が狭いところ → フロス
・すき間が広いところ → 歯間ブラシ
・場所によって違う → 両方使い分け
これが理想的なケア方法です✨
お口の状態に合わせて選ぶことが大切です。
毎日やらないといけませんか？😥
「毎日フロスや歯間ブラシを使うのは大変そう…」
そう感じる方も多いと思います。
でも、最初から完璧を目指さなくて大丈夫です🙆♀️
夜だけ、気になるところだけ、週に数回からでもOKです。
続けられることが一番大切です。
サイズ選びと使い方に注意⚠️
特に歯間ブラシは、サイズが合っていないと歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。
無理に入れたり、痛みを感じる場合は注意しましょう。
分からないときは、歯科医院で相談するのがおすすめです🏥
あなたのお口に合ったケア方法をお伝えできます。
まとめ🦷
・歯ブラシだけでは汚れは落としきれない
・フロスと歯間ブラシは役割が違う
・お口の状態に合った使い分けが大切
・無理なく続けることが予防の第一歩
毎日の小さなケアが、将来の大きなトラブル予防につながります🌱
気になる方は、次回の歯科検診でぜひ相談してみてくださいね。